Na zajęcia w szkole rodzenia zapraszamy dwa razy w tygodniu w godzinach 18.00-19.30
Warunki uczestnictwa w kursie szkoły rodzenia:
- dobry humor
- zaświadczenie od lekarza o braku p/wskazań do uczestnictwa w zajęciach
- wygodny strój, grube skarpety- ćwiczymy bez butów
- wniesienie opłaty za kurs w dniu rozpoczęcia zajęć, bądź poświadczenie wpłaty na konto.
Plan zajęć:
- Poznajmy się – ciąża
- Ciało mama zmienia się, życie w łonie matki, kontakt z nienarodzonym dzieckiem.
- Dieta i higiena w ciąży
- Niezbędne badania
- Plan porodu
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- Wielki dzień – poród
- Sygnały zbliżającego się porodu
- Okresy porodu
- Poród aktywny – rodzimy razem, ćwiczenia z partnerem, pozycje wertykalne w pierwszym i drugim okresie porodu, markowane parcie
- Lęk przed porodem, łagodzenie bólu porodowego
- Przygotowania
- Prawa kobiety rodzącej – (nie)konieczne zabiegi
- Przygotowanie krocza do porodu
- Ćwiczenia dna miednicy – ćwiczenia Kegla
- Poród farmakologiczny
- Poród zabiegowy
- Pierwsze chwile razem
- Ocena noworodka – Skala Apgar, kontakt,, skóra do skóry”, odpępnienie, pierwsze karmienie, badanie fizykalne
- Pobyt na oddziale w systemie matka- dziecko(rooming-in), niezbędne badania
- Już po… – połóg
- Pierwsze godziny razem
- Pielęgnacja i higiena – krocza, blizny pooperacyjnej
- Niepokojące objawy
- baby blues
- Ćwiczenia w połogu
- Powrót do aktywności seksualnej
- Mleczna droga – laktacja
*Fizjologia laktacji
- Przeciwwskazania do karmienia piersią ze strony matki i dziecka
- Wskaźniki karmienia piersią – czy moje dziecko najada się
- Techniki przystawiania do piersi – ćwiczenia, akcesoria
- Dieta matki karmiącej
- I co z tą laktacją ?
- Nawał, zastój, zapalenie piersi, uszkodzone brodawki
- Mam za mało pokarmu ?
- Jak przechowywać pokarm
- Kiedy zakończyć karmienie piersią ?
- Zdrowy maluch
- Stany przejściowe
- Szczepienia
- Pierwsza pomoc
- Kiedy maluch czuje się źle !
- Ulewanie, kolka, zaparcia, katar, pleśniawki…
- Koniec podróży
- Torba do szpitala
- Wybór poradni „ D ‘’
- Ćwiczenia relaksacyjne